7月2日 土曜日 運動○（RFA 16分） 朝 5分 ・食パン+ピーナッツクリーム 1枚計 6/6/40 昼 20分 ・うどん（玉ねぎ、ニンジン、カブの葉、肉団子、豚肉、卵）・トマト、きゅうりスティック＋味噌計 29/15/93 夜 15分 ・ポテトグラタン・牛肉とごぼうのしぐれ煮…