11月25日 木曜日 運動× 朝 10分 ・コーンポタージュ 1杯・エナジーゼリーマスカット味 180g 昼 15分 ・卵がゆ 250g・豚生姜焼き 1/2皿・プリン 1個 間食 ・チョコ、のど飴 数個 夜 30分 ・卵がゆ 250g・刻みすき焼き 1皿・野菜ジュース 1杯・梨 少々