11月28日 日曜日 運動× 朝 10分 ・トン汁 1杯・バナナ 1本・プリン 1個 昼 20分 ・さつまいものお粥 200g・ミニオムレツ（冷凍食品） 2個・オニオンスープ 1杯・野菜ジュース 1杯 間食 ・チョコ 数個 夜 30分 ・さつまいものお粥・ジャガイモのコロッケもど…