2月15日 火曜日 運動× 朝 10分 ・バナナ 1本・チョコチップメロンパン 小1個 昼 20分 ・きゅうりとトマトのサラダ 350g・お椀で食べるカップヌードル 1個・春雨スープ（とんこつ） 1杯 間食 ・茶の葉フリアン 1個 夜 20分 ・ハンバーグカレー 残り・レタスサ…