4月25日 月曜日 運動○（RFA 17分） 朝 5分 ・チョコレートマフィン 1/2個 昼 15分 ・ピザ 2切・サラダ（レタス、トマト、きゅうり） 300g 間食 ・ディナーロール 1個 夜 20分 ・カレーライス・コロッケ・唐揚げ・カボチャの煮物