2月3日 木曜日 運動× 朝 10分 ・味噌汁そうめん 残り 昼 15分 ・恵方巻 1本・レタスサラダ 50g・ワンタンスープ 1杯 夜 20分 ・塩ラーメン(チャーシュー、コーン) 1杯・無限キャベツ 1/2皿
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