2月28日 月曜日 運動× 朝 5分 ・菓子パン 1個 昼 10分 ・サラダ（きゅうり、レタス、トマト） 200g・フルグラ 50g・牛乳 120ml・味噌カツ（冷食） 小2個 間食 ・茶の葉フリアン 1個 夜 15分 ・お粥 200g・ローストチキン