3月6日 日曜日 運動○(RFA 17分) 朝 10分 ・トースト+スライスチーズ+目玉焼き 1枚 昼 20分 ・ぜんざい お餅と小豆・稲荷揚げ餅 2個・サラダ(キャベツ、きゅうり、トマト) 300g・煮物の残り 少々 間食 ・フィナンシェ 1個・ダックワーズ 1個 夜 15分 ・…
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