3月14日 月曜日 運動○（RFA 16分） 朝 5分 ・バターロール 2個・エネルギーゼリー 1個 昼 15分 ・サラダ（トマト、レタス） 310g・お粥 200g・お弁当コロッケ 2個 間食 ・茶の葉フリアン 1個 夜 15分 ・グラタンパスタ 1皿