食183

3月14日　月曜日　運動○（RFA 16分）

朝　5分

・バターロール　2個
・エネルギーゼリー　1個

昼　15分

・サラダ（トマト、レタス） 310g
・お粥　200g
・お弁当コロッケ　2個

間食

・茶の葉フリアン　1個

夜　15分

・グラタンパスタ　1皿