2022-03-15 食184 食事 3月15日 火曜日 運動○（RFA 17分） 朝 5分 ・メロンパン 1個 昼 20分 ・お粥 210g・サラダ（きゅうり、トマト） 340g・インスタント味噌汁 1杯・ミニオムレツ 1個 夜 20分 ・カレーライス 1/2皿・長芋のバター醤油焼き・ポテト蓮根、鶏肉の炒め物・スクランブルエッグ
