7月12日 火曜日 運動○（RFA 21分） 朝 3分 ・バウムクーヘン 1/8 12/10/15・エナジーゼリー 0/0/20計 12/10/35 昼 20分 ・カレーライス 180g・唐揚げ 1個・コロッケ 1/2個・サラダ（レタス、きゅうり、トマト） 370g 計 17/21/66 夜 15分 ・カレーライス・ト…

十三機兵プレイ記 第20回（最終回）