6月10日 金曜日 運動○（RFA 14分） 朝 5分 ・トースト 1枚・フィナンシェ 1個 昼 15分 ・フルグラ＋牛乳・たれから 3個（100g）・サラダ（きゅうり、レタス、トマト） 320g 間食 ・リンツのチョコレート 1個 夜 20分 ・カレーライス 小・キャベツと肉団子の…