食271

6月10日　金曜日　運動○（RFA 14分）

朝　5分

・トースト　1枚
・フィナンシェ　1個

昼　15分

・フルグラ＋牛乳
・たれから　3個（100g）
・サラダ（きゅうり、レタス、トマト） 320g

間食

・リンツのチョコレート　1個

夜　20分

・カレーライス　小
・キャベツと肉団子の春雨スープ
・大根の煮物