2022-05-16 食246 食事 5月16日 月曜日 運動○（RFA 19分） 朝 10分 ・牛乳＋フルグラ 昼 15分 ・チョコレートマフィン 1/2個・サラダ（きゅうり、トマト、キャベツ） 320g・冷凍ソースかつ 小2個・味噌汁 間食 ・フィナンシェ 1個 夜 15分 ・親子丼・野菜コロッケ 個
