2022-05-17 食247 食事 5月17日 火曜日 運動○（RFA 18分） 朝 10分 ・フルグラ＋牛乳・フィナンシェ 1個 昼 20分 ・サラダ（キャベツ、きゅうり、トマト） 320g・カレーピラフ 150g・ミニオムレツ（冷食） 1個・唐揚げ（冷食） 2個 夜 10分 ・パスタグラタン 1皿・ブロッコリーとトマトとカニカマのサラダ 1/2皿
