2022-05-07 食237 食事 5月7日 土曜日 運動○（RFA 19分） 朝 5分 ・フルグラ＋牛乳 昼 15分 ・ディナーロール 2個・サラダ（レタス、きゅうり、トマト） 320g・きゅうりの浅漬け 少々・冷凍唐揚げ 3個 間食 ・フィナンシェ 1個・チョコレート 2個 夜 20分 ・おにぎり 小1個・枝豆の天ぷらとポテト 少々・すき焼き肉豆腐 1/2皿・どら焼き 1個
