2022-04-30 食230 食事 4月30日 土曜日 運動○(RFA 17分) 朝 5分 ・フィナンシェ 1個・バナナ 1本・チョコレート 1個 昼 20分 ・炒飯・サラダ(レタス、トマト、きゅうり) 320g・わかめと豆腐の味噌汁・ウィンナー 間食 ・無印良品の不揃いいちごバウム 1個 夜 5分 ・無印良品の不揃いバナナバウム 1個