3月26日 土曜日 運動○（RFA 17分） 朝 10分 ・トースト＋スライスチーズ 1枚・クッキー 昼 30分 ・きゅうりとトマトのサラダ 300g・フルグラ＋牛乳・冷食（ほうれん草胡麻和え、ひじきの煮付け、コロッケ） 夜 15分 ・ローストビーフ丼・餃子