2022-05-27 食257 食事 5月27日 金曜日 運動○（RFA 26分） 朝 5分 ・フルグラ＋牛乳・フィナンシェ 1個 昼 20分 ・コストコのクッキー 1枚・サラダ（レタス、トマト、きゅうり） 380g・春雨スープ 間食 ・チョコレート 数粒 夜 15分 ・コロッケカレー 少々・豚肉と大根の煮物・パスタサラダ・味噌汁・鶏つくね 少々
