2022-03-07 食176 食事 3月7日 月曜日 運動○（RFA 17分） 朝 分 ・フルグラ 50g・牛乳 150ml・フィナンシェ 1個 昼 20分 ・お粥 230g・煮物の残り・サラダ（きゅうり、キャベツ、トマト） 300g・春雨スープ 1杯 夜 15分 ・あんかけ焼きそば 1皿・浅漬け 少々
