2022-02-25 食166 食事 2月25日 金曜日 運動○（RFA 22分） 朝 5分 ・フルグラ 50g・牛乳 120ml 昼 15分 ・キャベツとレタスのサラダ 130g・ご飯 50g・味噌カツ（冷食） 2個・春雨スープ（味噌） 1杯 間食 ・茶の葉フリアン 1個 夜 15分 ・カレーライス 半皿・キャベツとレタスのサラダ 100g・油揚げの肉詰め 1個・甘口たくあん 少々
