5月27日 金曜日 運動○(RFA 26分) 朝 5分 ・フルグラ+牛乳・フィナンシェ 1個 昼 20分 ・コストコのクッキー 1枚・サラダ(レタス、トマト、きゅうり) 380g・春雨スープ 間食 ・チョコレート 数粒 夜 15分 ・コロッケカレー 少々・豚肉と大根の煮物・パス…
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