食185

3月16日　水曜日　運動×

朝　15分

・バターロール　1個
・フルグラ+牛乳

昼　15分

・無限キャベツ+トマト+きゅうり　200gくらい
・玉子粥　1/2杯

間食

・ロイズの生チョコ　数粒

夜　15分

・カツ丼弁当