4月10日 日曜日 運動× 朝 5分 ・フレンチトースト 1.5枚 昼 10分 ・そうめん 間食 ・チョコまみれ 3個 夜 15分 ・混ぜご飯（酢飯）・きんぴらごぼう・玉子と玉ねぎのスープ・キャベツサラダ・ハムステーキ
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