6月1日 水曜日 運動○(RFA 19分) 朝 5分 ・コストコのパンケーキ 1個・コストコのクッキー 1枚 昼 15分 ・カレーピラフ 150g・サラダ(きゅうり、トマト) 350g・野菜スープの残り(もやし、キャベツ、ベーコン) 間食 ・白桃プリン 1個 夜 15分 ・そうめん…
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