6月8日 水曜日 運動○（RFA 16分） 朝 5分 ・フルグラ＋牛乳・コストコのクッキー 1枚 昼 15分 ・カレーピラフ 100g・冷凍みそかつ 1個・サラダ（キャベツ、きゅうり、トマト） 310g・カロリーゼロキウイゼリー 1個 夜 15分 ・ご飯・ハンバーグ 1/2個・餃子 5…