7月25日 月曜日 運動○（RFA 19分） 朝 5分 ・桃のショートケーキ 1個 5/25/29 昼 15分 ・サラダうどん（レタス、きゅうり、トマト） 9/0/64・サラダチキン 11/1/1計 20/1/65 間食 ・キャラメルナッツスコーン 3/8/27 夜 15分 ・サラダうどん 7/0/60 合計 35/…