11月27日 土曜日 運動× 朝 5分 ・バナナ 1本・野菜ジュース 1杯・チョコ 2個 昼 10分 ・コーンポタージュ 1杯・鶏ごぼうおじや 160g・プリン 1個 夜 20分 ・さつまいものお粥 250g・トン汁 1杯・カボチャとひき肉の煮物 1/2皿

11月26日 金曜日 運動× 朝 5分 ・もっちパン（メープル）小1個・梨 少々・エナジーゼリー（グレープフルーツ） 180g 昼 0分 ・チョコ 数個（吐き気により断念） 間食 ・もっちパン（メープル）小2個 夜 0分