4月28日 木曜日 運動× 朝 5分 ・ディナーロール 2個 昼 15分 ・バナナナッツマフィン 1/2個・無限キャベツ 1/2皿・冷食唐揚げ 3個 夜 15分 ・牛しぐれ茶漬け 1杯・味噌カツ串 2本・モンブランタルト 1個

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