食146

2月5日　土曜日　運動○（RFA 15分）

朝　5分

・トースト　1枚

昼　20分

・レトルトカレー　180g
・キャベツとトマトのサラダ　300g

間食

・チョコパイ　小1個
・ミルクチョコ　4粒

夜　15分

・鍋（キャベツ、豚肉、にんじん、お餅） 2杯
・メロン　1/2個