2022-05-15 食245 食事 5月15日 日曜日 運動× 朝 5分 ・バームクーヘン 少々・バナナ 半分 昼 15分 ・焼きそば・トマトときゅうりのサラダ・コロッケ 1個 夜 15分 ・ご飯・味噌汁・煮込みハンバーグ・りんご
