食38

10月20日　水曜日　運動○（RFA 15分＋散歩 40分）

朝　10分

・チョコチップメロンパン　1個

昼　15分

・鶏そぼろパスタ　1皿
・昨日の野菜スティック残り

間食

・スコーン　1個
・フレンチトースト　1/2枚

夜　20分

・カレーライス　1皿
・無限キャベツ　100g