食94

12月15日　水曜日　運動×

朝　10分

・トースト＋とろけるチーズ　1枚
・マドレーヌ（メープル） 小1個

昼　15分

・うどん（ねぎ、鶏肉、ほうれん草、卵） 1玉

夜　15分

・無限キャベツ＋ミニトマト　1皿
・ワンタンスープ　1杯