2022-02-27 食168 食事 2月27日 日曜日 運動× 朝 10分 ・パウンドケーキ 昼 15分 ・サラダ（トマト、きゅうり、レタス） 240g・柚子胡椒パスタ 1皿 夜 15分 ・トンカツ 2切・豆腐ハンバーグ 1個・お粥 200g・
