2022-04-02 食202 食事 4月2日 土曜日 運動○（RFA 17分） 朝 15分 ・フルグラ＋牛乳 昼 20分 ・サラダ（キャベツ、レタス、トマト） 250g・食パン＋いちごジャム 2枚・肉巻きポテト 2個 夜 15分 ・カツ丼・キャベツ鍋
