食224

4月24日　日曜日　運動×

朝　10分

・マドレーヌ　1個
・チョコチップマフィン　1/2個
・フィナンシェ　1個

昼　15分

・ざるラーメン　1玉
・サラダ（レタス、トマト、きゅうり、茹で卵）

間食

・パンの耳

夜　15分

・ピザ　3切
・インスタント味噌汁