2022-04-23 食223 食事 4月23日 土曜日 運動× 朝 10分 ・フルグラ＋牛乳・マドレーヌ 1個・チョコレート 1個 昼 15分 ・レタスときゅうりのサラダ 200g・肉巻きポテト（冷食） 2個・ミニハンバーグ（冷食） 2個・マドレーヌ 1個 夜 15分 ・しらすごはん、酢飯 少々・天ぷら、煮物、卵焼き 少々・コロッケ 2個
