2022-04-07 食207 食事 4月7日 木曜日 運動△（散歩 30分） 朝 0分 ・お菓子 少々・蒟蒻ゼリー 1個 昼 15分 ・和風きのこ醤油パスタ・サラダ（トマト、レタス） 270g・りんご 3切 夜 15分 ・麻婆豆腐・リゾット
