食242

5月12日　木曜日　運動×

朝　10分

・フルグラ＋牛乳
・マドレーヌ　1個

昼　15分

・ご飯
・春雨スープ
・キャベツとレタスのサラダ　150g

夜　15分

・玉子チャーハン
・冷凍唐揚げ　3個