食236

5月6日　金曜日　運動×

朝　10分

・フルグラ＋牛乳
・不揃いメロンバウム　1個

昼　15分

・マドレーヌ　1個
・バナナナッツマフィン　1/2個
・冷凍唐揚げ　3個
・サラダ（キャベツ、トマト、きゅうり） 320g

夜　15分

・熊本ラーメン＋チャーシュー