ラベンダーの咲く庭 LavandeBleu

日々のRFAを記録したり雑談したりするブログです

2022-05-01から1ヶ月間の記事一覧

食236

5月6日 金曜日 運動× 朝 10分 ・フルグラ+牛乳・不揃いメロンバウム 1個 昼 15分 ・マドレーヌ 1個・バナナナッツマフィン 1/2個・冷凍唐揚げ 3個・サラダ(キャベツ、トマト、きゅうり) 320g 夜 15分 ・熊本ラーメン+チャーシュー

No.14

十三機兵プレイ記 第14回

食235

5月5日 木曜日 運動○(RFA 18分) 朝 10分 ・ディナーロール 2個・栗りん 芋千本 2個 昼 15分 ・ファミチキ 1個・サラダ(キャベツ、トマト、きゅうり) 310g・チャーシュー丼 夜 15分 ・カレーうどん 0.5玉

食234

5月4日 水曜日 運動× 朝 5分 ・マドレーヌ 1/2・チョコレートマフィン 1/4・トースト 1/2 昼 10分 ・コロッケパン 1個・あんぱん 1個 間食 ・チョコレート 夜 15分 ・カレーライス・野菜スティック 少々・長芋のバター醤油焼き 少々

No.13

十三機兵プレイ記 第13回

食233

5月3日 火曜日 運動× 朝 5分 ・フルグラ+牛乳 昼 15分 ・サムライマック 肉厚ダブルビーフ 1個・Mサイズポテト・ナゲット 夜 20分 ・ご飯・もやしと豚肉のガリバタ醤油炒め・サラダ(レタス、トマト、きゅうり)・大根ステーキ・ナゲットの残り

食232

5月2日 月曜日 運動○(RFA 20分) 朝 10分 ・トースト 1枚・フルグラ+牛乳 昼 20分 ・うどんの残り・サラダ(トマト、きゅうり、キャベツ) 300g・バナナ 1本 間食 ・チョコレート 数粒 夜 15分 ・親子丼・ほうれん草の胡麻和え炒め

No.12

十三機兵プレイ記 第12回

食231

5月1日 日曜日 運動× 朝 10分 ・食パン 2枚・味噌汁 1杯 昼 25分 ・無限レタス+きゅうり+トマト 320g・ご飯 140g・味噌汁 1.5杯 間食 ・フィナンシェ 1個 夜 20分 ・うどん(ネギ、肉団子、豚肉) 1/3玉・茹で卵 2個

No.11

鞍部、冬坂、緒方、東雲、三浦、鷹宮