食188

3月19日　土曜日　運動×

朝　5分

・エナジーゼリー　1個

昼　15分

・サムライマック　1個
・ナゲット　5個
・メロンソーダ

夜　15分

・白菜と豚肉のお鍋
・炊き込みご飯