食264

6月3日　金曜日　運動○（RFA 17分）

朝　5分

・コストコのクッキー　1枚
・エナジーゼリー　1個

昼　15分

・冷凍チャーハン　150g
・冷凍お惣菜（ひじきの煮付け、きんぴら） 各1個
・サラダ（キャベツ、トマト、きゅうり） 290g

夜　15分

・かたやきそば　1皿