食308

7月17日　日曜日　運動×

朝　3分

・メロンパン半分

昼　5分

・胡麻団子　2個
・バウムクーヘン　1/8の半分

夜　15分

・ご飯
・きんぴら牛肉
・カボチャの煮物
・無限レタス

※１日の目標栄養素　タンパク質65g／脂質50g／炭水化物272.5g

※参考サイト：カロリーSlism - 栄養成分/カロリー計算